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夏季消暑解毒小吃四果汤

2019-05-13 16:57:04 来源:

   夏季不行缺的便是消暑小吃,在家做上一碗满满的小吃,五颜六色的资料,看一眼就心花怒放,吃上一口,冰爽无比,是不是也想吃上一碗呢?

  【夏季消暑解毒小吃四果汤】

  主料:红豆60g、莲子20g、香芋120g、石花膏1碗、仙草冻1碗、芒果1个、西瓜1块 、

  :糖渍桂花适量、蜂蜜适量、

  步骤:

  四果汤的做法步骤1.先来煮红豆和莲子,自己吃量比较少,在一路煮就好了。

  四果汤的做法步骤2.红豆60克,莲子了20克,放在锅里,加水大约500毫升和20克糖煮至绵软。

  四果汤的做法步骤3.芋头先蒸熟,这儿大约有100克。

  四果汤的做法步骤4.然后将芋头放入锅里,加一小碗水和20克冰糖去煮,煮到用勺子轻轻地就可按压成泥,这便是芋泥。

夏季消暑解毒小吃四果汤

夏季消暑解毒小吃四果汤

  四果汤的做法步骤5.西瓜切成小方块。

  四果汤的做法步骤6.石花膏刨丝或许切块。

  四果汤的做法步骤7.烧仙草冻切成小方块准备好。

  四果汤的做法步骤8.除了上边说的几种资料,我还准备了芋圆,芒果?。?蜜和糖渍桂花。

  四果汤的做法步骤9.四果汤便是不少于四种资料,你想怎么组合就怎么组合,也可不拘泥四种资料,来一个全家福哦。

  但是最基本的资料不能少,便是石花膏,它的清凉效果非常的好。

  例如:石花膏、烧仙草、芋圆、西瓜、蜂蜜、糖渍桂花和蜜糖水。

  或许如许组合:石花膏、芒果、西瓜、红豆、莲子、芋泥、蜂蜜、糖渍桂花和蜜糖水。

夏季消暑解毒小吃四果汤

夏季消暑解毒小吃四果汤

  莲子的食用效果

  1.防癌抗癌

  莲子擅长补五脏不敷,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有克制感化,这统统,构成为了莲子的防癌抗癌的营养保健功效。

  2.降血压

  莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压感化。

  3.强心安神

  具有显著的强心感化,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的感化。

夏季消暑解毒小吃四果汤

夏季消暑解毒小吃四果汤

  4.滋养补虚、止遗涩精

  对付久??、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的感化,对付青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有优越的止遗涩精感化。

  谁应该阅读《 夏季消暑解毒小吃四果汤》?谜底是:几乎统统人都应该阅读。《夏季消暑解毒小吃四果汤 》是现代的热门话题,天天养生供给了很多适用的养生指南,颠末过程阅读《 夏季消暑解毒小吃四果汤》不只可以或许或许了解健康的秘密,进而节制自己的命运,拥有健康优美的人生。

  夏季消暑解毒小吃四果汤的相干资料:

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